Roberto Honório (@robertohonoriooficial) é especialista em dança e psicologia positiva. Em 2020, uniu sua experiência no universo da dança ao conhecimento adquirido no estudo da ciência da felicidade…
Especialista em dança fala sobre os benefícios de movimentar o corpo
Existe uma tecnologia natural dentro de cada um de nós. Ao longo da vida, ela pode ficar escondida entre os muros altos da vergonha, da falta de tempo e de outros fatores que depositamos em nossas rotinas. Fato é que, mesmo em silêncio, podemos ativá- la de maneira simples e sem custos.
Assim é o movimento. Apesar de inerente ao ser humano, o movimento por vezes encontra-se adormecido. Pensemos no passado longínquo no qual os rituais de caça, colheita, casamento, nascimento e morte eram todos celebrados com música e dança. É claro que até hoje, a depender da cultura, preservamos algumas dessas heranças. Mas na vida moderna, quando a correria ganha destaque, perdemos a conexão a partir do movimento.
Como resgatá-la? Depois de um intenso percurso de volta para dentro dos meus próprios sentimentos e estudando todas as variáveis do comportamento humano, passei a unir a dança ao autoconhecimento a partir de uma série de temas, como a psicologia positiva (ou ciência da felicidade) e a inteligência emocional. Tudo amparado na experiência de dar aulas de dança há mais de trinta anos, o maior impulso criativo que tenho registrado em meu corpo.
Foi através dessa experiência que consegui identificar dois recursos para que as pessoas voltem a dançar: ressignificar o passado e valorizar o presente. O que acontece, e que tanto percebi durante as minhas aulas de dança, é que as pessoas (todas elas) guardam marcas profundas do passado. Esses traumas, que podem estar ligados ao abandono, traição, humilhação e rejeição, por exemplo, também permanecem presos no corpo, limitando nossa liberdade e felicidade.
Eis aí a importância de procurar ajuda (como o acompanhamento psicológico e as terapias integrativas) e praticar atividades benéficas para o seu bem-estar emocional (o que Fred B. Bryant e Joseph Vero…
Projeto Back2Dance
Descobrindo a Dança como Fonte de Felicidade
A dança não apenas acaricia nossos sentidos, mas também nutre nossa mente e corpo.
- Descobrindo a Alegria nos Movimentos
- A Dança Promove o Bem-Estar
- Ferramenta para Lidar com o Estresse e a Ansiedade
O Movimento que transforma.
Conectando pessoas e empresas.
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Noite de autógrafos
O livro Lidere suas emoções
O livro Lidere suas emoções eu fui coautor. Esse livro traz luz à importância de aprendermos a gerenciar nossas emoções para termos uma vida de sucesso em todas as áreas. Reagimos aos estímulos do dia a dia de forma desregulada. Muitas vezes, conduzidos pela raiva, explodimos.
Em outros momentos, não conseguimos expressar nossas emoções e por medo, nos calamos. Ambos os comportamentos destroem nossa saúde física, mental e nossas relações. Nosso objetivo é ajudar o leitor a encontrar o caminho do meio, o equilíbrio. Essa obra é composta por profissionais com a missão de cuidar da saúde mental e por depoimentos de pessoas comuns que tiveram suas vidas transformadas quando conseguiram mergulhar no autoconhecimento e serem líderes das suas emoções.
Experiência, conectividade, inovação e alta performance. Esses são os valores do Grupo Wind.
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